อย่างที่ทราบกันดีแหละค่ะ ว่าเมืองไทยเมืองร้อน เข้าหน้าร้อนทีเหมือนตัวจะละลาย วันนี้เราจึงมีอีกหนึ่งทางเลือกคลายความร้อนมาฝาก นั่นก็คือ การเปลี่ยนที่อยู่อาศัย หรือเลือกที่จะเนรมิตที่อยู่อาศัยให้เป็นบ้านทรงไทย เพื่อคลายความร้อนนั่นเอง ทำไมบ้านทรงไทย ถึงเป็นหนึ่งในทางเลือกของบ้านคลายความร้อน เพราะแบบบ้านทรงไทยทั่วไปนั้นนิยมใช้วัสดุหลักในการประกอบบ้านเป็นไม้ ซึ่งสามารถคลายความร้อนได้ดีกว่าวัสดุที่ทำมาจากคอนกรีตที่มีคุณสมบัติอมความร้อนสูงกว่าวัสดุประเภทไม้ ดังนั้นเมื่ออากาศร้อนจัดมากๆ พื้นไม้จะคลายความร้อนและเย็นตัวกว่าวัสดุอื่นๆ ทำให้อุณหภูมิในบ้านเย็นตัวไปด้วย […]

ของเล่นนอกจากจะให้เด็กเล่นเพื่อความสนุกสนานแล้ว ยังช่วยให้เด็กมีการพัฒนา และการเรียนรู้ในสิ่งต่างๆ ที่เร็วกว่าและดีกว่าเดิมด้วย การส่งเสริมให้เด็กได้เล่นของเล่นที่เหมาะสม และมีคุณค่า จะมีประโยชน์โดยตรงสำหรับเด็ก ของเล่นที่เหมาะสมสำหรับเด็กมากที่สุดก็คือ ของเล่นเสริมพัฒนาการ ที่นอกจากจะสนุกแล้ว ยังได้ประโยชน์ไม่น้อยด้วย การจะเลือกของเล่นอะไรให้กับเด็ก จึงต้องคำนึงถึงสองสิ่งนี้เป็นหลัก เพื่อที่เด็กจะได้ไม่เบื่อ พร้อมทั้งสนุกและได้ประโยชน์จากการเล่นด้วย […]

การนอนหลับพักผ่อนของเรามีผลมาจากการที่เราเล่นมือถือเป็นส่วนใหญ่ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นกับชีวิตและรูปแบบการดำเนินชีวิตของคนทุกคนในสังคมเพราะปัจจุบันนี้เรามีการใช้อินเตอร์เน็ตและโลกออนไลน์เป็นสื่อหรือเป็นช่องทางต่างๆมากมายในการประกอบธุรกิจและดำเนินอาชีพจนในบางครั้งเราก็มักจะผ่อนคลายความตึงเครียดหลังจากทำงานและการใช้มือถือของเราไปพร้อมๆกับช่วงเวลาที่สำคัญและเราก็ได้ผ่อนคลายความตึงเครียดจากการเล่นเกมหรือแชทผ่านมือถือของเราซึ่งแน่นอนว่าเราส่วนใหญ่ก็มักที่จะแชทหรือส่งข้อความถึงกันอยู่ตลอดเวลาโดย เฉพาะอย่างยิ่งช่วงเวลาก่อนนอนซึ่งถือได้ว่าเป็นช่วง เวลาแห่งการผ่อนคลายความตึงเครียดดังนั้นหลายคนจึงเลือกที่จะเล่นไลน์ก่อนนอนเป็นประจำ จากที่ได้มีการสำรวจการออนไลน์ของชาวเน็ต ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 50 ปีในเมืองใหญ่ๆไม่ว่าจะเป็นกรุงปักกิ่ง  เซี่ยงไฮ้  กวางโจว  และเซินเจิ้น  เราจะพบว่าการนอนของคนในกลุ่มเมืองต่างๆเหล่านี้นอนเฉลี่ย 7 ชั่วโมงต่อวันแต่ […]

การนอนไม่หลับถือได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับใครหลายคนเพราะการนอนไม่หลับทำให้เราหงุดหงิด เมื่อเราไม่สามารถสั่งให้ร่างกายเราหลับ ตามที่เราต้องการได้ ทั้งๆที่เวลาก็ล่วงเลยไปบางทีตี 1 ตี 2 บางทีจนตี 3 ก็ยังนอนไม่หลับถึงแม้ว่าร่างกายเราจะเรียกร้องให้เราหลับไปตาม การทำงานของนาฬิกาชีวิตก็ตามดังนั้นปัญหาการนอนไม่หลับจึงทำให้หลายคนรู้สึกทรมานกับอาการเหล่านี้ที่เกิดขึ้นทุกคืน นอกจากนี้ หลายคนยังเกิดเป็นโรค หยุดหายใจขณะหลับซึ่งเกิดจากการนอนกรน ซึ่งการนอนกรน […]

กิจกรรมยามว่างกับการทำสปาผิว เป็นเรื่องที่สาวๆหลายคนฟังแล้วตาลุกวาวเพราะแน่นอนว่ากิจกรรมประเภทนี้เป็นสิ่งที่เรารู้สึกรักและอยากจะสัมผัสทุกครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งการที่มีคนมาช่วยทำสปาให้เราจะยิ่งดีไปใหญ่ดังนั้นแล้ววันนี้การมีผิวสวยขาวใสโดยวิธีธรรมชาติจากการใช้กิจกรรมยามว่างสำหรับการปรนนิบัติผิว จึงถือได้ว่าเป็นสิ่งที่จะมาตอบโจทย์ความต้องการในวิถีชีวิตของทั้งหนุ่มและสาวๆได้เป็นอย่างดี กิจกรรมที่เราจะนำมาทำกันในวันนี้เป็นอีกหนึ่งวิธีที่เรียกว่าธรรมชาติบำบัดเราสามารถทำได้เองที่บ้านง่ายๆใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และยังทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายจากความตึงเครียดที่ได้ทำอะไรเล็กๆน้อยๆเพื่อเป็นการดูแลตัวเองอีกด้วย สิ่งที่สำคัญที่สุด คือกิจกรรมต่างๆเหล่านี้ช่วยดูแลทั้งสภาพร่างกายและจิตใจของเราได้เป็นอย่างดีนั่นเองดังนั้นวันนี้เราจะไปดูกันว่าเราจะสามารถทำสปาผิวด้วยตัวเองง่ายๆได้อย่างไร              เมื่อพูดถึงการทำสปาผิวหรือการพอกผิว  ส่วนใหญ่แล้วเราก็มักจะนึกถึงการเดินเข้าร้านทำสปา  หรือห้างสรรพสินค้าแล้วเดินเข้าไปใช้บริการ การทำผิวใสด้วยเครื่องไม้เครื่องมือต่างๆ ทางการแพทย์ที่มีความทันสมัย  แต่สาวๆชาวเราอย่าเพิ่งลืมไปค่ะ  ว่าสูตรเด็ดเคล็ดลับที่ทำให้ผู้หญิงเรามีผิวพรรณที่ขาวสว่างกระจ่างใส  เราสามารถทำได้โดยใช้วิธีการทางธรรมชาติ  […]